Depressão

Há quem lhe chame a doença da moda, a doença de quem não tem nada para fazer ou nada para inventar, a doença de quem procura atenção.

Quero apenas dizer que ninguém está livre desta doença. Situações quotidianas podem desencadear uma série de comportamentos que geridos de forma menos estável nos mergulham em sentimentos depressivos. Todos nós passamos por isto, o que é certo é que alguns de nós têm uma natureza mais forte, lidam com isto de forma mais saudável e ultrapassam estes dias menos bons sem problemas. Aqui, temos presente a eterna díade meio-hereditariedade.

Existem vários sintomas que podem indicar a presença de uma depressão, ignorando listas de manuais, indico de seguida aqueles que todos podemos identificar facilmente. Falo de alterações no estado de humor, irritabilidade, choro fácil, falta de motivação, sentimento de incapacidade, desleixo a nível pessoal, tiques nervosos, início de comportamentos viciosos sem razão aparente.

São sintomas fáceis de identificar pelo próprio e que podem ser indicadores do início de um estado depressivo. Saliento que estados de humor depressivos podem surgir temporariamente, como resultado de uma situação ou conjunto de situações com as quais o indivíduo não sabe lidar da melhor forma, e por isso podem também ser passageiros e não recorrentes. Compete ao indivíduo possuir a capacidade e competência para modificar comportamentos e formas de "coping", e caso não seja sucedido, recorrer a orientação profissional, colocando desta forma um ponto final nos estados depressivos.